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（中央社倫敦29日綜合外電報導）研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。
然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝取至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（Annals ofEpidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。
反之，按時少量進食可能有益心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）和巴爾的摩大學（University of Baltimore）的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。（譯者：中央社劉文瑜）1050829
（中央社記者林宏翰台北10日綜合報導）在里約奧運獲得女子舉重銅牌的台灣好手郭婞淳今天在台南棒球場為職棒比賽開球，主場統一獅球星高國慶獻出「新娘抱」，讓郭婞淳害羞手遮臉。
高國慶與郭婞淳一樣出身台東，這次自告奮勇要指導開球、當捕手，他稱讚郭婞淳不只在奧運拿下銅牌，為國爭光，還知道她曾經捐救護車給澎湖醫院，真的很有愛心。
賽前空檔，高國慶簡單指導，郭婞淳有著運動員本能，一點就通。不過正式上場時，郭婞淳覺得「距離比想像中遠，心情超緊張，能站在投手丘上開球真是不容易」。
郭婞淳平時在賽場舉起比自己重的槓鈴，這次開球尾聲反而被高國慶抱著、舉起來，雖然事前知道有這橋段，郭婞淳還是好害羞，右手遮著臉，笑得合不攏嘴。1050910
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